ОБО МНЕ
Здравствуйте!
Меня зовут Ксения Попова. Преподаю в группах и индивидуально, разрабатываю и веду образовательные программы на Тичерзе Петербургской школы йоги, провожу семинары, туры, лекции по йоге с 2011 года.
Преподавала йогу для актеров в Театральной академии на Моховой.
Сейчас делаю он-лайн платформу с уроками по йоге и community-based лабораторию для продолжения образования выпускников разных тичерзов.
Кроме йогического имею также образование методиста, что позволяет мне разрабатывать образовательные программы, и психоаналитическое (не применяю на групповых уроках, но иногда читаю лекции о неожиданных пересечениях философии йоги и психоанализа)
Факты и образование:
- Постоянная личная практика йоги с 2009 года и преподавание с 2011. Йога - длительная дистанция, хоть на коротком промежутке ей и можно решить конкретные задачи.
- Я не могу посчитать количество учеников, часов уроков и проведенных семинаров. Но это огромная семья и поддержка, которая у меня есть. Я воспринимаю любую групповую практику как форму сообщества.
- Закончила 3 разных Тичерз-курса с 2010 по 2021 год: Петербургская школа йоги, Универсальная йоги Андрея Лаппы, курс Йога108 М.Баранова и И.Журавлева. В общей сложности это более 1500 часов обучения, но на самом деле больше:) Отдельно я обучалась пранаяме, медитации и йога-нидре.
- Прошла 2 из 5 сессий ИТСО (Йогатерапия под руководством С. Агапкина), изучив тему йога-терапии опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. Я не занимаюсь йога-терапией отдельно, но эти знания помогают мне преподавать безопасно, опираясь на знание.
- На Тичерзе мой основной блок связан с обучение преподавательскому мастерству, я занимаюсь изучением темы более 7 лет. Для группы это значит, что отстройки будут ясными и подробными, последовательности эффективными и травмобезопасными, будет много обратной связи и необходимого внимания вашей практике.
- С 2009 получила 1 травму на йоге, в первый год. Мой подход про бережность и адекватное принятие ограничений тела. Я не фанат каких-то супер-сложных вещей, поэтому на освоение двух ног за головой в балансе - не ко мне. В моей голове всегда есть соотношение риск/смысл/польза.
Здравствуйте!
Меня зовут Ксения Попова. Преподаю в группах и индивидуально, разрабатываю и веду образовательные программы на Тичерзе Петербургской школы йоги, провожу семинары, туры, лекции по йоге с 2011 года.
Преподавала йогу для актеров в Театральной академии на Моховой.
Сейчас делаю он-лайн платформу с уроками по йоге и community-based лабораторию для продолжения образования выпускников разных тичерзов.
Кроме йогического имею также образование методиста, что позволяет мне разрабатывать образовательные программы, и психоаналитическое (не применяю на групповых уроках, но иногда читаю лекции о неожиданных пересечениях философии йоги и психоанализа)
Факты и образование:
- Постоянная личная практика йоги с 2009 года и преподавание с 2011. Йога - длительная дистанция, хоть на коротком промежутке ей и можно решить конкретные задачи.
- Я не могу посчитать количество учеников, часов уроков и проведенных семинаров. Но это огромная семья и поддержка, которая у меня есть. Я воспринимаю любую групповую практику как форму сообщества.
- Закончила 3 разных Тичерз-курса с 2010 по 2021 год: Петербургская школа йоги, Универсальная йоги Андрея Лаппы, курс Йога108 М.Баранова и И.Журавлева. В общей сложности это более 1500 часов обучения, но на самом деле больше:) Отдельно я обучалась пранаяме, медитации и йога-нидре.
- Прошла 2 из 5 сессий ИТСО (Йогатерапия под руководством С. Агапкина), изучив тему йога-терапии опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. Я не занимаюсь йога-терапией отдельно, но эти знания помогают мне преподавать безопасно, опираясь на знание.
- На Тичерзе мой основной блок связан с обучение преподавательскому мастерству, я занимаюсь изучением темы более 7 лет. Для группы это значит, что отстройки будут ясными и подробными, последовательности эффективными и травмобезопасными, будет много обратной связи и необходимого внимания вашей практике.
- С 2009 получила 1 травму на йоге, в первый год. Мой подход про бережность и адекватное принятие ограничений тела. Я не фанат каких-то супер-сложных вещей, поэтому на освоение двух ног за головой в балансе - не ко мне. В моей голове всегда есть соотношение риск/смысл/польза.
Сертификаты YTTC c 2010 по 2021
Я добавила несколько практик разных по сложности и длительности, чтобы вы могли позаниматься со мной. Еще больше практик вы можете найти на YouTube-канале, в ТГ-канале (там же иногда прямые эфиры и тренировки в Zoom), а для регулярной практики у меня есть свой он-лайн клуб. Все ссылки ниже. И хорошей вам практики!
